Психодрама
Работа через действие, роли и сцены. Помогает безопасно проживать трудные чувства, завершать «незаконченные истории», находить новые решения и способы контакта.
Бережная терапия, которая возвращает опору, энергию и ясность
Помогаю пройти кризисы, снизить тревогу и напряжение, восстановить самоценность и выстроить более здоровые отношения с собой и близкими.
5000+
часов консультаций
300+
законченных случаев долгосрочной терапии
150+
часов супервизии
Здравствуйте! Меня зовут Елена Морковник.
Я дипломированный психолог и IFS‑практик. Работаю в доказательных и эффективных подходах: психодрама, терапия внутренних семейных систем (IFS), понимающая психотерапия Ф. Василюка.
Прежде всего я работаю с человеком и его жизнью. В тяжелые периоды помогаю почувствовать свою ценность, восстановить энергию и пережить кризис так, чтобы он стал точкой роста.
Целительно не только осознание и понимание, но и совместное переживание и новый опыт здоровых отношений.
Как проходит работа
- Уточняем запрос и цели терапии — без давления и «правильных ответов».
- Собираем картину: чувства, мысли, телесные реакции, важные события.
- Ищем новые способы опоры и саморегуляции, укрепляем границы и навыки заботы о себе.
- Отслеживаем прогресс и адаптируем план по мере изменений.
Важно: я не ставлю медицинских диагнозов и не назначаю лекарства.
При необходимости мы обсуждаем консультацию психиатра/врача.
С чем я работаю
Ниже — частые темы. Если вашей темы нет в списке, всё равно можно написать: обсудим, подойдёт ли формат.
Тревога, приступы страха
Депрессивные состояния
ОКР
Психосоматика
Проблемы со сном
Упадок сил, потеря энергии
Прокрастинация
Нестабильная самооценка
Ощущение одиночества
Эмоциональная зависимость
Расстройство пищевого поведения
Недостаток мотивации
Отношения с партнёром и близкими
Отношения с родителями
Разрыв отношений, измены, развод
Утрата близкого человека
Вопросы воспитания детей
Смена/потеря работы
Профессиональное самоопределение
«Не знаю, чем хочу заниматься»
Финансовые изменения
Перепады настроения
Раздражительность
Болезнь — своя или близких
Отсутствие цели
Методы и подходы
IFS (Терапия внутренних семейных систем)
Подход, в котором мы знакомимся с «частями» личности: защитами, уязвимостью, критиком. Цель — внутреннее согласие, больше спокойствия и самоподдержки.
Понимающая психотерапия (Ф. Василюк)
Терапия смысла и переживания. Помогает распутать внутренние конфликты и прожить опыт так, чтобы он стал ресурсом.
Системная семейная перспектива
Рассматриваем отношения и жизненные сценарии в контексте семьи и окружения — чтобы изменить повторяющиеся паттерны и укрепить границы.
Образование
2007–2013
Московский городской психолого‑педагогический университет
Специальность: психологическое консультирование
Квалификация: психолог, преподаватель психологии
2021
3‑летняя программа по психодраме
Институт психодрамы, коучинга и ролевого тренинга
2023
Консультирование клиентов с зависимым и созависимым поведением
Московский институт психоанализа
2025
Internal Family Systems Level 2
Терапия внутренних семейных систем Ричарда Шварца
IFS Institute
Запись на консультацию
Выберите формат и удобное время. После отправки заявки вы увидите готовый текст сообщения — его можно отправить в Telegram/WhatsApp или на почту.
Сессия60 минут
Стоимость5 000 ₽
Форматыонлайн / очно
Конфиденциально. Я не передаю ваши данные третьим лицам.
Готово
Скопируйте текст и отправьте Елене любым удобным способом:
Примечание: этот сайт показывает свободные слоты по расписанию (ниже) и
блокирует выбранные слоты только на вашем устройстве. Для «настоящей» онлайн‑записи
с синхронизацией календаря лучше подключить Calendly/Cal.com — я оставил инструкцию в README.
Текущее расписание слотов
- Пн–Пт: 10:00–20:00 (каждый час)
- Сб: 11:00–16:00 (каждый час)
- Вс: выходной
Контакты и регион
Город: Москва
Очно — Москва. Онлайн — из любой страны.